In questi ultimi anni ha preso sempre più corpo la figura del Personal Trainer che accompagna il cliente nei suoi allenamenti.
Il Personal Trainer è un tecnico del Fitness preferibilmente laureato in Scienze Motorie, con corsi e master post universitari riguardanti specifiche tecniche di allenamento.
Il suo compito principale è quello di valutare lo stato e la forma fisica del cliente e di organizzare e programmare gli allenamenti per il raggiungimento di qualsiasi obiettivo:
- dimagrimento
- aumento massa muscolare
- recupero funzionale
- preparazione atletica
- riabilitazione
Oltre al lavoro in sala, il Personal Trainer ha il compito di motivare il cliente, di stimolarlo ad allenarsi con costanza; il Tecnico completa il suo lavoro attraverso consigli alimentari e, se è il caso, lo invita a recarsi presso un dietologo/nutrizionista.
Normalmente le lezioni sono della durata di un ora.
Ultimamente sono state introdotte nuove e diverse forme di utilizzo della figura del Personal Trainer:
ad esempio una seduta mensile per programmare e svolgere una nuova scheda di allenamento che poi verrà ripetuta in sala con gli assistenti che il Centro mette a disposizione. Tale forma permette, attraverso un limitato costo, di avere una scheda personalizzata che potrà essere rinnovata dopo un mese con un nuovo appuntamento con il proprio Personal Trainer.